Adolecentes e Adultos | 2ª, 3ª e 5ª | 19h às 19h45
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Seg 19:00 - 19:45
Ter 19:00 - 19:45
Qui 19:00 - 19:45
Sáb 11:00 - 12:00
"Na vitória, seja humilde. Na derrota, seja forte. Em todas as coisas seja justo". - Grande Mestre Geral H.U. Lee Treino para para todos, Homens e Mulheres, Jovens a partir dos 12 anos e adultos até 90 anos!

Adolescentes e adultos
 

Por que as crianças devem ter toda a diversão? Treinamos adultos também!

 

Taekwondo é uma maneira divertida de exercitar, controlar o seu peso, melhorar a flexibilidade e se sentir bem consigo mesmo.

 

Taekwondo é um esporte de baixo impacto e pode facilmente acomodar quase todas as limitações físicas.

 

Você pode treinar com seus filhos e oferecemos descontos familiares especiais.

 

Nossas aulas de artes marciais para adolescentes e adultos na STAR MARTIAL ARTS não só ajudarão você a ficar em forma, mas também fornecerão as habilidades e as ferramentas de autodefesa que cada pessoa deve saber.

 

Nossos treinos lhe darão o pacote total de treinamento de força, alívio do estresse e treinamento de flexibilidade.

 

Combinando treinamento moderno com técnicas antigas de taekwondo, você terá um ótimo treino enquanto se diverte ao mesmo tempo.

 

Nossas aulas de artes marciais são comprovadas para dar um excelente exercício de queima de gordura com base em cardio!

 

Pare de fazer o mesmo treino velho dia após dia na academia e encontre um treino com um propósito!

 

Experimente ATA Martial Arts hoje!

 

Nós oferecemos excelentes programas de fitness para adolescentes, adultos e para toda família na STAR MARTIAL ARTS!

 

O programa de currículo da ATA Martial Arts é personalizado para homens e mulheres adultos.

 

Ao contrário de um programa para crianças, os programas para adultos se concentram em fitness de alta intensidade e autodefesa real que se aplica no mundo de hoje.

 

A maioria dos adultos acredita que só se fizer muitas aulas de aeróbicas ou se correr muitos kilometros é que vai conseguir ficar e sentir-se em forma, mas nem sempre isto é tão agradável ou emocionante para se manter em forma.

 

O currículo da ATA para Adultos é uma ótima maneira de se manter em forma que não se torna maçante ou rotineira, pois assim que você melhorar e aprender mais, há sempre mais desafios para mantê-lo inspirado e voltar para a escola.


Muuitas vezes Homens e mulheres juntam-se com o objetivo de cuidarem uns dos outros e de si memso, mas raramente o fazem pensando numa situação potencialmente perigos que possa ser real como uma ipotética situação de luta.

 

Porém as vezes podem se encontra numa situação desconfortável, como caminhar até o carro a noite, ou escoltar o cônjuge ou amigo em um bairro menos seguro.

 

É nessas ocasiões que o treinamento de artes marciais aumenta muito a sua capacidade de cuidar de si mesmo, ou alguém que você quer, quando chegar a hora.


Estas artes marciais baseadas em fitness para aulas de adultos irão ajudá-lo a alcançar seus objetivos declarados.

 

Correndo e mountain bike ainda são ótimas atividades, mas se isso é tudo o que você faz para sua aptidão, você pode acabar limitando sua flexibilidade.

 

Como essas atividades são basicamente "lineares", elas não o desafiam a se desenvolver em todas as áreas de fitness.

 

É por isso que a maioria dos atletas profissionais treinam outras atividades fora do seu esporte, como Arte Marcial!

 

Não há nada como o treinamento de artes marciais para desenvolvimento do seu potencial máximo tanto física como mental.

 

Para além de melhorar a sua forma física, a Arte Marcial também fortalece e desenvolve a sua autoestima, autoconfiança, disciplina e capacidade de liderança! 

 

Dividimos todos os treios em 4 partes...

 

1º Treino Físico de Força e Flexibilidade

 

2º Técnicas de Combate e Defesa Pessoal

 

3º Treinos com Armas e Combate com Armas

 

4º Treinos de Roturas de Madeira (Evidência de Eficiência)

 

Já disse a muito tempo um Sábio que...
A parte mais difícil de uma viagem é dar o primeiro passo; parabéns, você já o deu! Marque já a sua aula experimental sem qualquer compromisso.